KNHS Theorie Tour 'Rust in je hoofd: Hoe zet je je zenuwen om in focus?’

Datum: vrijdag 13 november 2026
Programma: 19.30 uur tot 21.30 uur. Inloop vanaf 19.00 uur
Locatie: Nationaal Hippisch Centrum, Ermelo
Entree voor leden: € 27,95 inclusief één consumptie
Entree voor niet-leden: € 35,95 inclusief één consumptie

Bestel hier je tickets

Wat gebeurt er in je brein als je op wedstrijd gaat? Waarom lijkt het alsof je in een proef niet meer kunt nadenken? En vooral: wat kun je ertegen doen?

Thuis rijd je een proef waar je trots op bent maar op wedstrijd rijdt je de AC-lijn op en ga je op standje overleving en rijdt je op vol automatische piloot. Je rijdt er niet meer aan en achteraf vraag je af waarom je stopte met rijden. Je had niet de juiste focus en daardoor weet je achteraf ook niet goed meer wat je gedaan hebt.

En als je geen wedstrijden rijdt, dan ken je die overlevingsstand ook goed. Je zit op je paard en je scant de baan, de bosjes naast de baan, die ene hoek waar hij vorige week schrok, en je bevriest in plaats van dat je rijdt. Je focust op alles wat er mis kan gaan en bent daardoor angstig en onzeker.

In beide situaties heb je je focus niet bij je rijden. Je zit in je hoofd, je bevriest en je rijdt er niet meer aan. Dit los je op door te leren hoe je je focus stuurt zodat je eraan blijft rijden. 

In twee uur leert sportpsycholoog Anne Loosveld je wat er nodig is om met volle focus te kunnen rijden. Je leert de psychologische werking van je brein onderscheppen en ombuigen, zodat je brein in je vóórdeel werkt. Je leert hoe je heel bewust blijft rijden en hoe je je proef tot in de puntjes afwerkt. Daarnaast leer je een krachtige techniek die je de volgende dag al in je rijden kunt toepassen waardoor je direct minder angst of wedstrijdspanning ervaart.

Wat je leert
Je begint bij de theorie, zodat je snapt hoe je brein werkt en waarom je op wedstrijd niet meer goed kunt nadenken. Daarna ga je zelf aan de slag. Je leert de Locked-in Methode, waardoor je meteen veel bewuster op je paard zit. Deze techniek is de oplossing tegen wedstrijdspanning en angst voor het rijden.

De avond vraagt een actieve houding en je gaat ook zelf actief aan de slag. Je schrijft op wat je bij jezelf terugziet en je legt de theorie naast je eigen rijden zodat je met een concreet plan naar huis.

Introductie van de gastdocent
Anne Loosveld is sportpsycholoog voor fanatieke wedstrijdruiters. Ze helpt ruiters om op wedstrijd net zo goed te presteren als thuis in de training, want thuis lukt het vaak wel, en op het moment dat het moet gebeuren en de jury het seintje geeft om te starten bevriezen veel ruiters. Wat er dan verandert, en hoe je dat ombuigt, is precies waar haar werk over gaat.

Daarnaast begeleid ze ook veel ruiters om hun angsten te overwinnen. Ruiters die bang zijn om eraf te vallen of dat er iets gebeurt leert ze weer te rijden met ontspanning en plezier.

Ze combineert sportpsychologie met neurowetenschappelijk inzicht en praktische tools die je direct in je training en op wedstrijd gebruikt. Jaarlijks begeleidt ze tussen de 80 en 100 ruiters via haar groepsprogramma's, trainingen en één op één coaching, van ruiters met bibberende puddingbenen tot gefocuste, succesvolle wedstrijdruiters.

Het resultaat waar ze naartoe werkt: hoge scores, en met meer zelfvertrouwen en plezier van je paard afstappen.

Instructeurslicentiepunten
Voor deze Theorie Tour kun je 50 instructeurslicentiepunten ontvangen. Koop hiervoor een ledenticket met licentiepunten en deel je KNHS-relatienummer.
LET OP: Voor het automatisch bijschrijven van de licentiepunten koop je zelf je ticket en vul je het lidmaatschapsnummer in. Heb je meerdere tickets gekocht waarvoor je licentiepunten wilt ontvangen, dan ontvang je een e-mail om ook de andere tickets te voorzien van een lidmaatschapsnummer, naam en geboortedatum. Daarna ontvang je de tickets.